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人気のオリーブオイルの効能

Ｑ：オリーブオイルは便秘に効くの？ Ａ：オリーブオイルの主成分であるオレイン酸が、腸を刺激して排便を促す効果があるそうです。、オレイン酸が小腸などで消化吸収されにくいという特徴があるためで、またオリーブオイルによって、便が適度に油分を含むので、便の滑りが良くなることも便秘解消につながるらしい。しかし体質によっては、オリーブオイルの過度の摂取によって下痢を起こす場合もありうるようです。